Pickleball là gì? Luật chơi cơ bản và lý do bạn nên thử ngay

Pickleball là gì? Liệu đây có phải là làn gió mới trong giới thể thao hay không? Tại sao bộ môn này lại gây ra nhiều tranh cãi đến vậy? Cùng Shondo khám phá sự thật và nhiều điều bí ẩn qua bài viết này nhé.

Pickleball là gì?

Pickleball là sự kết hợp giữa bóng bàn, tennis và cầu lông lại với nhau. Bộ môn này được chơi trên sân có kích thước tương tự như sân cầu lông và số lượng người tham gia có thể là 2 hoặc 4.

Người chơi sử dụng vợt nhỏ hơn so với tennis và quả bóng nhựa có lỗ. Môn thể thao này có thể chơi đơn 2 người hoặc đôi 4 người và quy tắc chơi khá đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi.

Pickleball có nguồn gốc và lịch sử từ đâu?

Năm 1965, Pickleball được phát minh tại Bainbridge Island, Washington, Hoa Kỳ bởi ba người đàn ông có tên là Joel Pritchard, Bill Bell và Barney McCallum. 

Chính họ đã tạo ra môn thể thao này để giải trí cho gia đình trong những buổi chiều hè nóng bức. Những vật dụng ban đầu rất đơn giản, họ chỉ dùng các dụng cụ có sẵn trong nhà để vui chơi cùng nhau.

Mặc dù bắt đầu từ những năm 60 nhưng Pickleball thực sự bùng nổ vào đầu những năm 2000. Nhờ vào sự quan tâm từ cộng đồng, nhiều giải đấu và sự kiện đã được tổ chức liên tục và Hiệp hội Pickleball Quốc gia được thành lập nhằm mục tiêu phát triển và bảo vệ môn thể thao này.

Sau khi được giới thiệu tại các trường học, Pickleball đã mở rộng ra ngoài biên giới nước Mỹ. Hiện nay, nó đã có mặt tại hơn 40 quốc gia trong đó có cả Việt Nam và nhận được sự đánh giá cao từ nhiều tổ chức thể thao quốc tế.

Vì sao Pickleball ngày càng phổ biến?

Có nhiều lý do khiến Pickleball trở thành một trong những môn thể thao phổ biến nhất hiện nay như:

• Dễ tiếp cận: Cả người lớn và trẻ em đều có thể chơi Pickleball mà không gặp khó khăn nào. Có thể nói, đây là môn thể thao tuyệt vời nhất cho những ai chưa có kinh nghiệm trong các trò chơi khác.

• Khả năng kết nối cộng đồng cao: Pickleball không chỉ là môn thể thao mà còn là cách để xây dựng các mối quan hệ xã hội. Tại nhiều nơi, các câu lạc bộ Pickleball thường xuyên tổ chức sự kiện, giải đấu nhằm kết nối các thành viên.

Người mới chơi Pickleball thì cần trang bị những gì?

Khi bắt đầu, câu hỏi lớn mà người mới thường muốn biết là "Tôi cần chuẩn bị những gì cho bộ môn này?" Không giống như nhiều môn thể thao khác, đồ dùng để chơi Pickleball khá đơn giản và dễ tìm. Cụ thể là:

1. Trang bị cơ bản

Trước hết, bạn cần có vợt. Vợt này nhẹ hơn so với vợt tennis và có bề mặt bằng phẳng. Bạn có thể chọn mua tại cửa hàng hoặc online. Tốt nhất chúng ta nên đến các shop để được nhân viên tư vấn cụ thể.

Tiếp theo, bạn sẽ cần bóng pickleball. Quả bóng này có hình dạng giống như quả bóng tennis nhưng làm từ nhựa và có nhiều lỗ tròn.

2. Đồ dùng bảo vệ + nước bổ sung

Tất nhiên không thể thiếu giày chơi thể thao chuyên dụng, chúng sẽ giúp bạn giữ ma sát tốt hơn và bảo vệ chân khỏi chấn thương. Với quần áo, chúng ta nên ưu tiên sự thoải mái, thoáng mát và độ co giãn tốt để có thể vận động tự do.

Ngoài ra, bạn cũng nên chuẩn bị nước lọc, nước điện giải để giữ cơ thể luôn đủ nước trong suốt quá trình chơi. Việc bổ sung nước đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp chúng ta duy trì năng lượng và độ tập trung cao.

3. Tìm người chơi cùng

Hãy tìm kiếm một nhóm bạn hoặc câu lạc bộ để cùng nhau chơi. Việc có người chơi cùng không chỉ giúp bạn nhanh chóng nâng cao kỹ năng mà còn tạo ra môi trường vui vẻ, đầy tiếng cười. 

Một lời khuyên nữa là chúng ta nên tìm những hội nhóm có người đã biết cách chơi cơ bản hoặc kinh nghiệm để không phải bối rối, tự ti và hạn chế các chấn thương không đáng có trong khi chơi nhé.

Luật chơi Pickleball cho người mới bắt đầu

Khi tham gia, việc nắm rõ luật lệ là vô cùng quan trọng. Điều này không chỉ giúp bạn hiểu cách thức trò chơi mà còn đảm bảo rằng bạn đang chơi theo đúng quy tắc và thể lệ.

1. Quy tắc cơ bản

Luật chơi Pickleball khá đơn giản. Trò chơi bắt đầu bằng việc một trong hai đội sẽ thực hiện cú giao bóng từ khu vực giao. Cú giao bóng phải thực hiện dưới thắt lưng, đi theo đường chéo và bóng cần vượt qua lưới, đáp xuống khu vực đối phương.

Sau khi giao bóng, cả hai đội sử dụng vợt đánh trả. Chúng ta có thể để bóng không chạm đất nhưng lưu ý ở giữa sân sẽ có vùng không cho phép người bên kia đánh tả bóng trên không.

2. Cách ghi điểm

Điểm số trong Pickleball được ghi theo cách tương tự như tennis. Khi đội giao bóng thắng, họ sẽ ghi điểm và tiếp tục giao bóng. Nếu đội đối thủ thắng, họ sẽ nhận quyền giao bóng.

Một trận đấu thường diễn ra theo kiểu người chơi sẽ thi đấu đến khi một trong hai đội đạt đến số điểm quy định, thường là 11, 15, 21 và luôn cần phải dẫn trước ít nhất 2 điểm để giành chiến thắng.

3. Các quy tắc khác

Pickleball còn có quy tắc phụ mà người mới chơi cần lưu ý. Nếu bóng chạm lưới trong khi giao bóng nhưng vẫn đáp hợp lệ ở bên kia, bóng vẫn tính là hợp lệ. Ngoài ra, khi bóng đã đánh lên, nó không được chạm vào khu vực cấm gần lưới, nếu không sẽ bị vi phạm.

Các lợi ích khi chơi Pickleball đều đặn

Chơi Pickleball không chỉ đơn thuần là hoạt động thể chất mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe và tinh thần. Dưới đây là những lợi ích nổi bật mà bạn sẽ nhận được khi tham gia môn thể thao này.

• Tăng cường sức khỏe thể chất: Khi chơi, chúng ta phải di chuyển liên tục, dẫn đến việc đốt cháy calo và giảm mỡ thừa trong cơ thể. Điều này không chỉ giúp giảm cân mà còn góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

• Cải thiện sức khỏe tinh thần: Nhiều người cho thấy rằng việc tham gia vào các hoạt động thể thao thường xuyên giúp giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Khi bạn chơi Pickleball, hormone endorphin được tiết ra làm cho bạn cảm thấy vui vẻ và năng động hơn.

• Giúp cải thiện kỹ năng giao tiếp và làm việc nhóm: Đây là môn thể thao đồng đội, khi tham gia, chúng ta sẽ tập trung lắng nghe và hỗ trợ lẫn nhau. Điều này giúp củng cố nhiều kỹ năng xã hội trong đời sống hằng ngày.

So sánh Pickleball với các môn thể thao khác

Pickleball nổi bật với nhiều đặc điểm riêng biệt nhưng nó cũng có những điểm tương đồng với nhiều môn thể thao khác. Để hiểu rõ hơn chúng ta sẽ so sánh nó với một số môn thể thao phổ biến khác.

1. Pickleball vs Tennis

Cả Pickleball và tennis đều là môn thể thao đánh bóng, nhưng chúng có kích thước sân và cách chơi khác nhau. Sân Pickleball nhỏ hơn, khiến việc di chuyển trở nên dễ dàng hơn cho người chơi. Ngoài ra, sử dụng vợt nhẹ hơn cũng giúp người mới dễ dàng tiếp cận hơn.

Trong khi tennis thường đòi hỏi nhiều kỹ năng và chiến thuật phức tạp hơn, Pickleball lại mang tới cảm giác thoải mái và vui vẻ hơn. Điều này đã khiến Pickleball trở thành lựa chọn phổ biến cho các đối tượng không muốn tham gia vào sự cạnh tranh gay gắt của tennis.

2. Pickleball và cầu lông

Cả hai đều có cách chơi tương tự, nhưng lại sử dụng các dụng cụ khác nhau. Trong khi cầu lông sử dụng cầu lông thì Pickleball sử dụng bóng nhựa. Chính điều này làm cho tốc độ và phong cách chơi của hai môn thể thao này cũng có khác biệt.

Một điểm khác biệt nổi bật là Pickleball có thể chơi trên nhiều loại bề mặt khác nhau. Trong khi cầu lông thường chỉ được chơi trong nhà là chủ yếu. Điều này giúp mở rộng cơ hội cho người chơi tham gia Pickleball ở nhiều nơi hơn.

3. Pickleball và bóng bàn

Hai môn này có cách chơi khác nhau đáng kể. Pickleball được chơi trên sân lớn hơn và có nhiều không gian để di chuyển còn bóng bàn yêu cầu sự tập trung cao và phản xạ nhanh chóng vì không gian nhỏ hơn nhiều lần và tốc độ bóng bay cũng nhanh hơn đáng kể.

Điều thú vị là Pickleball có thể được coi là phiên bản "ngoài trời" của bóng bàn. Nó mang đến cho người chơi bầu không khí tự nhiên thay vì bị giới hạn trong một không gian kín.

Lời kết

Pickleball là gì? Đó không chỉ đơn thuần là môn thể thao mà còn là cách để kết nối con người lại gần nhau. Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, bộ môn này đều mang đến cho bạn những khoảnh khắc thư giãn, sự gắn kết. Hãy thử tham gia và khám phá những điều thú vị mà nó mang nhé.

Xem thêm:

• Phong cách Freestyle là gì? Cách mặc đẹp không cần tuân theo quy tắc
• Chic Style là gì? Bí quyết mặc đẹp tinh tế chuẩn fashionista